구기자효능 맛도좋고 영양듬뿍!

 

 

 

 

구기자효능

 

 

 

 

 

 

오늘은 구기자효능에 대해 이야기 해보고자 하는데요

피로회복에 도움을주고 감기예방 정력 강화에도 좋은 구기자효능 지금시작하겠습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

구기자효능 첫번째는 면역력 강화인데요 당이 함유되어 있는 구기자는 우리의 몸이 피로해지는 것을 박아주고

백혈구를증가시켜주는 역할을 해준다고 하는데여 또한 뇌기능과 제력보호도 해준다고 하네요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

구가지는 하수오와 인삼과 함께 3대 정력강화음식이라 할정도로 강장효과를 가지고 있어서

양기를 불어 넣어줌으로 정력강화엔 띵호와~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

구기자효능 가운데 신장을 강화시켜주는 효과를 가지고 있는데요 간 만큼이나 문제가 생긴것을

인지했을때 너무 늦어버리는 경우가 많은데요 우리의 몸에 정말 중요한 장기이기 떄문에

평소 신장이 좋지 않으신 분들은 잘 챵겨드셔야 겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

요즘에는 남녀노소 불문하고 성인병의 발병이 높아지고 있는 추세인데요

콜레스테롤을 낮춰주고 저혈압, 고혈압,등 혈압이정상적으로 유지되게끔 도와주는 역할을 하는데요

그것은 구기자에 베타인이라는 성분이 함유되어 각종 혈관질환과, 혈액순환에도 많은 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

노화를 예방해주는 활성산소를 없애는 항산화 물질이 풍부한 구기자를 평소 꾸준히 섭취하신다면

기미, 주근깨,노화예방,탄력있는 생활을 할 수 있겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

구기자는 혈당을 낮춰주는 효능을 가지고 있는데요

평소 당뇨로 고생하시는 분들이 구기자를 꼭 챙겨드셔야겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

비타민C가 풍부하게 함유되어 있는 구기자효능은  피로회복, 면역력을 증진시켜주며

 폐과 기관지에는 많은 도움을 주는데요 감기를 예방해주는다고 하니

평소 기관지가 약하신분들은 꾸준히 드셔보시길 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

지금까지 구기자효능에 대해 알아보았는데요  평소 구기자는 구기자술, 구기자효소, 구기자차, 구기자죽 등

쉽게 섭취하실 수 있습니다 입맛이 없을 때 구기자죽은 별미라고 하네요

그럼 이상으로 글을 마칩니다.

Bless U