팥 효능 콩보다 철분이100배 이상이야~왜이래!
팥 효능 오늘은 팥 효능에 대하여 이야기 나누고자 하는데요 팥칼국수, 동지죽, 단팥빵, 호빵, 여름의 꽃 팥빙수까지 저는 너무 좋아하는데요 포스팅하면서 굉장히 행복해 질것 같습니다~ ^^ 단백질, 탄수화물, 비타민, 칼슘, 인, 사포닌, 철분등 아주 좋은 영양소들이 고루 함유된 팥 효능 지금 시작해 보겠습니다~!! 팥 효능 첫번째로는 다이어트, 피부미용 좋은데요 주성분이 탄수화물이 68% 단백질 20%내외인 팥은 식후 포만감을 줘서 다이어트에 적격인데요 또한 사포닌은 미세한 거품을 일으키므로 피부의 주근깨, 기미, 멜라진 색소를 감소 시켜 피부미용엔 적격입니다! 팥은 입맛이없거나 소화불량 일때 산을 촉진하여 주며 지질의 질을 좋게 하여 주어 혈액순환을 촉진시켜 성인병 예방에 아주 좋습니다 또한 요로결석,..
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