모유수유 썸네일형 리스트형 모유양 늘리는 방법 튼튼한 내 아이를 위해! 모유양 늘리는 방법 오늘은 모유양 늘리는 방법에 대해 이야기 해보고자 하는데요 아기에게 가장 잘 맞는것이 엄마의 젖일텐데요 뜻하지 않게 양이 적거나 유축기를 사용해도 분비가 되지 않을때 좋은 모유양 늘리는 방법 알아보도록 할께요 모유양 늘리는 방법 첫번째로는 달걀, 우유인데요 사실 모유가 아기에게 전달되는 과정속에 아토피 혹은 피부염이 전달된다고 하여 꺼려하시는대요 그런 작용들이 아기에게 전달되는 것은 미미하다고 합니다 우유, 달걀은, 육류는 단백질 공급원이기 때문에 섭취하지 않으시면 엄마의 몸은 단백질 고갈의 상태가 되어버리므로 꼭 섭취하여하 한다고 합니다. 비타민K가 풍푸한 음식은 혈액의 흐름을 돕는데요 채소, 해조, 과일을 충분히 섭취하여 주시고 시금치, 녹활생채소, 당근등을 풍부하게 섭취하도록 합.. 더보기 모유수유시 먹으면 안되는 음식 그래도 여보야 앞에선 여자 모유수유시 먹으면 안되는 음식 오늘은 모유수유시 먹으면 안되는 음식에 대해 이야기 해보고자 하는데요 인체는 참으로 신기해서 모유수유시 엄마의 영양분이 아기에게 전달이 되는데요 좋은것만 먹이고 싶은게 부모마음이죠 물론 이로운 음식이 더 많지만 모유수유시 먹으면 안되는 음식이 있다는데요 그럼 지금부터 알아볼까요? 모유수유시 먹으면 안되는 음식 첫번째로는 술! 인데요 엄마가 술을 마시고 아이에게 젖을 물리게 되면 아이에게 알코올 성분이 전달되어 하루종일 잠에 취해 있거나 최면상태에 빠질 수 있다고 합니다 혹 음주를 하신경우 3-4시간 이후에 수유하셔야 합니다 인삼은 젖의 양을 줄게 하는 작용을 하기때문에 수유시 인삼을 복용하는것은 좋지 않습니다 또한 꿀은 모유를 끈적끈적하게 만들어 제대로 수유가 되지 않는다고.. 더보기 모유수유에 좋은음식 과 모유수유에 피해야할 음식 모유수유에 좋은음식 오늘은 모유수유에 좋은음식에 대해 이야기 해보고자 하는데요 보통 출산 후 이틀정도가 지나면 모유가 나오기 시작하는데요 모유가 잘 나오지 않는 분들을 위해 준비했습니다 모유수유에 좋은음식 지금 시작해 보겠습니다. 모유수유에 좋은음식 첫번째 물 인데요 이는 모유가 수분으로 이루어져 있어 모유수유 중 반드시 충분한 양의 물을 섭취해주어야 합니다 대개 하루에 2L 정도를 섭취하는것이 좋으며 생수뿐 아니라 우유 그리고 두유도 좋습니다. 모유수유를 시작하면서 대부분 산모분들이 변비때문에 힘들어 하시는데요 이는 아기가 엄마의 수분을 가져가기 때문인데요 녹황색 채소를 많이드시게 되면 섬유질로 인하여 신진대사를 활발하게 해주고 장의 기능을 활발이 할 수 있도록 도와주어 변을 쉽고 부드럽게 볼 수 있도.. 더보기 이전 1 다음
