쑥갓효능 제대로 알아보자!

 

 

 

쑥갓효능

 

 

 

오늘은 쑥갓효능에 대해 이야기 해보고자 하는데요 향이 독특하여 사랑받는데요 비타민A 함량이 풍부하고 비타민C 칼슘과 철분까지 풍부한 쑥갓효능 지금 시작해보겠습니다.

 

 

 

쑥갓효능 첫번째 변비해소인데요 독특한 향을 가지고 있어 자율신경을 자극한다고 하는데요 그래서 장윤동활발하게 해주어 변비해소에 좋고 정유성분이 입맛을 좋게 하여 소화를 촉진시켜 주고 식물성 섬유소로 인해 변통을 을 완화시켜준다고 합니다.

 

 

 

알리성을 띄는 쑥갓은 산성으로 변해가는 체질을 바로 잡는데 도움을 주고 위장기능을 도와 소화불량을 완화시켜준닥고 합니다.

 

 

 

외부 세균으로부터 저항력을 높여주어 진해거담 자래와 담음을 없애는데 도움을 주고 혈중 콜레스테롤을 감소하는 엽록소사 함유됨으로 간기능 증진을 기대해 볼 수 있다고 하니 쑥갓효능 기억해 두시면 좋겠습니다.

 

 

 

비타민B군과 비타민C군이 풍부한 쑥갓은 기미 주근깨를 제거하여주고 체내 혈액공급을 돕는 철분으로 인해 어지럼증, 빈혈에 효과적입니다.

 

 

 

또한 천연신경안정제라고 불릴만큼 진정작용을 돕는데요 심신안정과 수면유도로 인해 불면증을 해소하고 마음을 가라앉게 해준다고 하니 기억해 두시면 좋겠습니다.

 

 

칼륨성분은 고혈압 뇌졸증과 성인병을 예방하는데요 이는 체내 나트륨의 배출을 도와주기때문이라고 하네요 그리고 모세혈관을 확장시켜줌으로 인해 심장의 기능을 활성화 하는데요 그로 인해 중풍을 예방할 뿐 아니라 심장강화에도 좋겠습니다.

 

 

쑥갓효능 마지막으로는 항암효작용인데요 100g당 21kcal로 저열량에 속하는 숙갓은 비타민과 무기질로 인해 면역체계를 고르게하고 평소 잦은 질병과 나아가서는 항암작용도 돕는다고하니 평소 꾸준히 드시는게 좋겠습니다 지금까지 쑥갓효능에 대해 이야기 해보았는데요 좋은정보 되셨나요? 이상으로 글을 마치겠습니다.