홍합 효능 바다의 계란이라고 불리지요~^^

 

 

 

홍합 효능

 

 

 

오늘도 여전히 추운 날씨인데요 그래서 준비한 홍합 효능 뜨끈한 국물이 생각이 나는데요 칼륨이 함유되어 있어 체내 칼슘이 흡수되는 것을 도와주는데요 알아볼수록 뛰어난 홍합 효능 지금 시작해볼께요~!

 

 

 

홍합효능 첫번째 숙취해소에 좋다는 것인데요 아미노산의 일종 타우린성분이 풍부한데요 간을 해독하는데 도움을 주며 만성피로에도 좋습니다 또한 병원균이 침투하는 것을 막는 항체 성성을 증진 간기능을 활발하게 해준다고 하니 술드신 다음날 에 그만이겠죠?? ^^

 

 

 

체내 나트륨이 쌓여있다면 많은 질병과 부종증상을 겪을 수 있는데요 칼륨이 함유되어 있어 체내 나트륨을 배출하여 준다고해요 물론 바다에서 나서 많은 분들이 나트륨이 많을 것이라 생각하시는데요 배출에 도움이 되는 칼슘이 풍부해서 밸런스를 맞추어 준다고 합니다.

 

 

 

프로타민D가 풍부한 홍합은 골다공증에도 효과적입니다 이는 칼슘과 인을 흡수하는데요 성장기 어린이, 갱년기여성, 그리고 어르신등 남녀노소 막론하고 드시면 좋겠습니다.

 

 

 

불포화지방산이 다량함유된 홍합은 고지혈증을 치료하는데 도움을 줄 뿐 아니라 혈액순환이 잘 되지 않아 생길 수 잇는 동맥경화에 좋습니다 또한 혈압이 정상적인 수치로 유지 될 수 있게 도와준다고 하니 홍합 효능 참고해주세요!

 

 

 

비타민A와 비타민C등 셀레늄, 미네랄과 같은 성분을 가지고 있어 노화방지에 효과적이고 거친피부결을 곱게 만들어 주는데요 활성산소를 제거하고 억제해주기 때문입니다 여성의 부인과 질환에도 효과적이여서 하혈, 냉증, 갑상선에도 좋으니 여성분들은 기억해 두심 좋겠습니다.

 

 

바다의계란이라고 불리는 홍함 효능 마지막으로는 원기회복인데요 조혈작용을 함으로써 기력을 회복하여 주고 체력증진에 효과적입니다 평소 식은땀을 흘리는 분들께 효과적이고 어지럼증을 느낄 수 있는 빈혈증상에 효과적이라고 합니다.

 

 

 

지금까지 홍합 효능에 대해 이야기 해보았는데요 좋은정보 되셨나요? 오늘 저녁은 뜨끈한 홍합탕한번 만들어봐야겠습니다 그럼 이상으로 글을 마칩니다.