콩비지효능 제대로 알아보자~

 

 

 

 

콩비지효능

 

 

 

오늘은 콩비지효능에 대해 이야기 해보고자 하는데요 추운날 뜨끈한 콩비지가 생각이나 오늘은 콩비지효능에 대해 이야기 해보고자하는데요 고소한맛도 일품이지만 우리몸에 좋다고 하는 콩비지효능 지금 시작해볼께요

 

 

 

콩비지효능 첫번째 심혈관질환에 좋은데요 콜레스테롤을 낮추어 정상적인 수치로 유지할 수 있게 도와주어 성인병예방애 효과적이며 고혈압에 효과적이며 동맥경화에도 좋습니다 이뿐 아니라 혈액을 정화시켜주어 심혈관질환에 효과적입니다.

 

 

 

식이섬유가 풍부해서 변비해소에 효과적인데요 변을 부드럽게 볼 수 있게 도와주며 신진대사를 원활하게 도와줍니다.

 

 

 

칼슘이 다량함유되어 있는 콩은 뼈를 튼튼하게 해준다고하죠? 성장기어린이에게 좋고 골다공증에 좋다고 하니 갱년기 여성이나 나이가 많으신 어르신 분들께도 효과적이라고 하네요.

 

 

 

이뇨작용을 돕는 콩비지효능은 배뇨가 어려우신분들의 소변을 잘 나오게 도와주며 부종이라는 붓기때문에 고생하시는 분들의 붓기를 빼는데 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

식이섬유가 풍부하고 고단백질 식품으로써 다이어트에 아주 효과적이며 노화가 더디게 도와주며 피부결이 고와질 수 있도록 돕습니다.

 

 

콩비지효능 마지막으로는 당뇨에 효과적이라는 것인데요 앞서 말씀드린것처럼 고단백질 식품인데요 이 단백질의 성분이 인슐린을 분비할 수있게끔 도와준다고 하니 평소 당뇨로 고생하시는 분들은 꾸준히 드시면 좋겠습니다.

 

 

지금까지 콩비지효능에 대해 이야기 해보았는데요 좋은정보되셨나요? 콩은 이소플라본이라는 성분이 에스트로겐과 비슷한 성분으로써 폐경기 여성에게도 좋다고하니 오늘은 엄마를 위해 콩비지찌개를 끓여보아야겠습니다 그럼 이상으로 글을 마칩니다.