임산부 어지럼증 제대로 알아보자!

 

 

 

임산부 어지럼증

 

 

오늘은 임산부 어지럼증에 대해 이야기 해보고자 하는데요 중기에 들어서게 되면 혈액의 공급이 감소하므로 생길 수 있다고 하는데요.

 

 

이러한 현상은 빈혈일 가능성도 있지만 기립성 저혈압 증상으로 머리가 낮은데서 높은곳으로 움직일때 흔기 생기는 증상이지만 쓰러질 가능성도 있는데요 빈혈이 있으신 분들은 임산부 어지럼증이 더 심할 수 있겠습니다.

 

 

또 임신을 하게 되면 태아가 성장하는 만큼 혈액양과 영양분을 필요로 하므로 임산부의 심장으로 흐르는 혈액양이 줄어들기 때문이라고 하네요.

 

 

특히 초기나 중기때 장시간 일어서서 일을 하거나 오래앉아있다가 갑자기 일어날때 나타날 수 있으며 철분이 부족하여서 생기는 빈혈이라기 보다는 뇌빈혈일 가능성이 많다고 하네요 여기서 뇌빈혈이라는 것은 뇌로 흐르는 혈액의 양이 줄어 뇌세포 열량이 부족하여 임산부 어지럼증이 나타날 수 있다고하네요.

 

 

이럴때는 뜨거운물로 샤워하는것은 감사소 충분한 수면을 취해주시고 최대한 천천히 움직이며 스트레칭이나 가벼운 운동을 해보시는것도 좋고 주변환경을 자주 환기시켜주는것도 좋다고합니다.

 

 

증상이 심할때는 앉아있을 때에도 양 무릎 사이에 머리를 집어넣고 머리를 숙이는 것이 좋그며 누워있을때는 발아래 베개와 같은 받침대를 놓고 머리보다 높게하는것이 좋다고 하네요.

 

 

임산부 어지럼증에는 철분이 많은 음식이나 시금치, 굴, 달걀, 조개류를 드시게 되면 증상을 완화하는데 도움이 된다고 합니다.

 

지금까지 임산부 어지럼증에 대해 이야기 해보았는데요 좋은정보 되었으면 좋겠습니다 글을 마칩니다.