유자효능 감기에 좋고 맛과 향도 좋은~!

 

 

 

 

유자효능

 

 

 

새해가 밝았습니다 복 많이 받으시고 하시는 일마다 다 잘되고 건강하시길 기원합니다 오늘은 유자효능에 대해 이야기 해보고자 하는데요 초겨울부터 차로 즐겨마시는데요 맛과 향이 좋아 풍미를 즐길 수 있을뿐 아니라 감기에 아주 효과적인 유자효능 지금시작해보겠습니다.

 

 

 

유자효능 첫번째로는 감기예방에는 아주 그만인데요 레몬보다 비타민C 함유량이 3배정도 높고 감의 2배 바나나에 비해 10정도 풍부할 뿐 아니라 구연산성분이 포함되어 있어 감기예방에 좋고 발한이라고 하죠? 추웠다가 더웠다 하는 증상에 지독한 감기로 인해 올 수 있는 탈수증상에 효과적입니다.

 

 

 

또한 유자에는 리모넨 성분이 함유되어 있는데요 이는 기침을 멎게 해주고 목 안의 염증을 가자앉게 해주는 작용을 한다고 합니다.

 

 

 

남자분들은 주목해주세요 유자는 카로니토이드 성분이 함유되어 있어 암세포증식을 억제할 뿐 아니라 특히 전립선암에 효과적입니다.

 

 

 

피로회복에 효과적인 유자효능은 구연산의 성분으로 인해 피로를 발생 할 수 있는 젖산을 분해시켜주어 피로회복에 좋습니다.

 

 

 

또한 유자씨를 우려낸 물로 세안 하거나 목욕을 하게되면 고운피부결을 유지하고 탄력을 되찾게 도와준다고 합니다.

 

 

 

앞서 말씀드린 리모넨성분, 펙틴성분, 폴리페놀과 플라보노이드 성분이 혈액순환을 도와 고혈압을 예방하고 동맥경화화, 중풍,성인병에 좋고 뇌혈관질환을 예방한다고합니다.  

 

 

유자효능 마지막으로는 변비해소인데요 섬유소가 풍부하여 변을 부드럽게 볼 수 있게 도와주고 변비해소에도 효과적이라고 하는데요 이뿐 아니라 칼슘함유량이 놓아 성장기 어린 친구들에게 좋고 골다공증으로 고생하시는 분들꼐 효과적입니다.