들기름효능 오메가3 팡팡~!

 

 

 

들기름효능

 

 

아듀! 21013 웰컴 2014년인데요 다사다난했던 2013년을 미련없이 접고 2014년을 맞이하실 준비 되셨나요? 오늘은 들기름효능에 대해 이야기 해보고자하는데요 따뜻한 성질을 가지고 있어 몸을 보하여주는 작요을 한답니다 오메가3가 다량 함유되어 있는 들기름효능 지금시작해볼까요?^^

 

 

 

들기름효능 첫번째 콜레스테롤해소인데요  리놀레산 성분이 콜레스테롤수치를 낮추어 정상적인 수치로 유지 할 수 있게 도와주며 혈관이 노화되는 것을 막아주는데요 콜레스테롤이 서로 엉켜 생기는 동맥경화를 예방해준다고 합니다.

 

 

 

새차거 많아서 고민이신분 여기 주목해주세요 들기름을 꾸준히 드시게 되면 영양분이 공급되어 모근이 튼튼해지며 흰머리가 나는 것을 억제해 준다고 합니다.

 

 

 

조혈작용을 하는 들기름은 혈액순환을 원활하게 할 수 있도록 도와주는데요 혈액순환이 되지 않아 생길 수 있는 빈혈에 효과적이고 어지러운증상과 두통에 좋습니다.

 

 

 

혈압치를 정상적으로 유지할 수 있게 도와주는 들기름효능은 고혈압에도 효과적인데요 혈압이 안정될수 있도록 도와줍니다.

 

 

 

비타민F가 함유되어 있어 피부미용에 좋은데요 주근깨, 기미, 거칠어진 피부에 좋은데요 물론 음식과 함께 드시는 방법도 있지만 직접 바르시는 분들도 계시는데요 고운피부결을 원하신다면 들기름을 꾸준히 드시면 좋겠습니다.

 

 

들기름효능 마지막으로는 두뇌발달에 좋다는 것인데요 DHA성분이 다량함유되어 있어 신경기능을 촉진하는데요 성장기어린이, 청소년, 직장인 노인의 치매예방에 도움이 된다고 합니다.

 

 

지금까지 들기름효능에 대해 이야기 해보았는데요 음식에 몇방울만 떨쳐주어도 음식의 풍미가 달라지는 들기름 오늘 팍팍 뿌려야겠습니다 이상으로 글을 마칩니다.