연근의 효능 뮤신이라고 들어는 봤나?

 

 

 

연근의 효능

 

 

 

 

 

 

오늘은 연근의 효능에 대해 이야기 해보고자 하는데요

연근을 자르면 점액을 볼 수 있는데 이는 뮤신 이라는 것인데요 이는 세포의 주성분인

단백질의 소화를 촉진시켜주며 위벽을 보호해준다고하며 콜레스테롤 저하와 해독작용을 한다고 합니다.

알고 먹으면 더 좋은 연근의 효능 지금 시작하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

연근의 효능 첫번 째 소염작용을 한다는 것인데요 이는 점막 조직의 염증을 가라앉혀주는 역할을 해줌으로써

코피가 자주 나는 사람들에게 효과가 아주 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

풍부한 무기질, 비타민C, 식이섬유, 리놀레산이 함유된 연근은

뼈의 생성을 족진 시켜주며 피부건강에도 아주 좋습니다.

식이섬유로 인해 소화기능을 강화시켜주는 효능을 가지고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

콜레스테롤을 떨어뜨려주며 혈압을 정상적으로 유지 될 수 있게 도와주는 연근은

칼륨성분이 많은데요 이는  고혈압예방에 좋습니다

평소 고혈압으로 고생하시는 분이나 고혈압이 있으신 분들은 자주 즐겨드시면 좋겠습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

연잎에는 단백질, 지질, 당질이 다량으로 함유되어 있다고 합니다.

하여 간을 해독시켜주고 다스려 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

또한 앞서  말씀드렸던 뮤신성분은 당질과 결합된 복합단백질로서

니코틴을 없애주므로 흡연 혹은 간접흡연으로 고생하시는 분들께

추춘해드리고 싶습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

연근의 효능 가운데는 염증치료에도 도움을 주는데요

철분, 비타민B12가 함유 되어있는데 이는 염증을 치료해주는 작용을 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

항산화제 역할을 하는 연근은 비타민E와 철분의 함량으로 인해 노화방지, 불임을 예방하여주며

위궤양, 위염에도 아주 효과가 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

연근의 효능 마지막은 치매를예방하여 준다는 점인데요

연근에는 신경전달물질인 아세틸콜린을 만들어내므로써 기억력감퇴를 막아주고

치매예방 혹은 더디오도록 도와준다고합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

지금까지 연근의 효능에 대해 이야기 나누어 보았는데요 좋은 정보 되셨나요?

오늘 저녁은 연근조림을 해보아야 겠습니다  연근튀김도 아주 맛이 좋구요^^

그럼 이상으로 글을 마칩니다.

Bless U