아사이베리효능 안토시아닌 다량함유

 

 

 

아사이베리효능

 

 

 

 

오늘은 아사이베리효능에 대해 이야기 해보고자 하는데요 블루베리처럼 생겼지만 블루베리보다 22배나 높은 항산화성분을 가졌는데요 슈퍼푸드라고 불리며 사랑받는 아사이베리효능 지금시작하겠습니다.

 

 

 

 

검붉은색을 띄게하는 안토시아닌 성분이 가득한 아사이베리는 블루베리, 블랙베리, 라즈베리 보다 훨씬 풍부하게 함유되어 있는데요 안토시아닌은 체내의 활성산소를 제거하는데 도움을 주며 독성을 해독하고 중성화시키는 작용을 합니다 또한 고혈압에 좋으며 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 역할을 한다고 합니다.

 

 

 

 

아사이베리효능 첫번째는 항산화작용인데요 앞서 말씀드린 것처럼 안토시아닌 성분으로 우리 몸의 세포가 산화되는 것을 막아주며 노화방지에도 좋다고 합니다.

 

 

 

 

비타민B1, B2, B3, 비타민C, 칼륨이 함유되어 있어 생리통에 좋으며 갱년기 증상을 완화시켜주는 작용을 한다고 합니다 또한 오메가3지방산이 포함되어 있어 피부건강과 단백질 수치를 높여준다고 합니다.

 

 

 

 

체내의 콜레스테롤이 축척 되는 것을 막아주고 예방하는 것 또한 아사이베리효능 가운데 하나인데요 불포화지방산이 함유되어 있어 저밀도 콜레스테롤의 수치를 낮추는데 도움을 주고 몸의 이로운 고밀도 콜레스테롤 수치를 유지시켜준다고 하니 평소 즐겨드셔야 겠습니다.

 

 

 

 

피부미용에 아주 좋은 아사이베리는 노화를 방지해주고 피부미용에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

아사이베리 껍질에 함유된 폴리페놀은 동맥경화의 원인인 콜레스테롤 산화를 억제하여 심장질환을 예방해주는 작용을 합니다.

 

 

 

 

아사이베리효능 마지막은 시력향상인데요 안토시아닌은 망막에서 빛을 받아들이거나 전달하는 로돕신이라는 성분을 재합성하여 눈의 시력을 향상시켜주는데 도움을 줍니다.

 

 

 

 

아사이베리는 장내 노폐물을 몸 밖으로 배출시키는 작용을 하여 변바해소에 좋으며 대장을 깨끗하게 해줍니다 또한 신진대사를 원활하게 해주어 다이어트에 아주 좋습니다 또한 안토시아닌 성분이 지방 흡수를 막아주고 체지방을 줄여준다고 하니 다이어트에 관심있으신 분들은 꼭 드셔야겠습니다.

 

 

지금까지 아사이베리효능에 대해 이야기 해보았는데요 좋은정보 되셨으면 좋겠습니다.