스피루리나효능 바다의 산삼이라고 불린다지요~

 

 

 

스피루리나효능

 

 

 

오늘은 스피루리나효능에 대해 알아보고자 하는데요 바다의 산삼이라고 불리며 식이섬유가 풍부하며 장의 활동을 돕는 스피루리나효능 지금 시작하겠습니다

 

 

 

스피루리나효능 첫번째로는 신진대사를 촉진시킨 다는 것인데요 각종 성인병을 예방하고 치료하는데 도움울 준다고 합니다.

 

 

 

 

평소 불면증으로 고생하시는 분들은 꼭 챙겨드셔야 겠는데요  스피루리나를 꾸준히 드신다면 숙면을 할 수 있도록 해준다고 하니 잘 챙겨드셔야 겠습니다.

 

 

 

 

알콜의 분해를 촉진시키는 촉매제 역할을 하는데요 음주 후 스피루리나를 섭취 하신다면 숙취해소에 그만이겠습니다.

 

 

 

 

면역력을 증가시켜 주는 것도 스피루리나효능 가운데 하나인데요 질병예방을 해주는데 도움을 주어 인체의 저항력을 올려주고 면역체계를 강하게 해준다고 합니다.

 

 

 

 

또한 체내의 독소를 몸밖으로 배출해주며 장 속의 독소를 없애주고 정화시켜주는 작용을 합니다.

 

 

 

스피루리나효능 마지막으로는 숙변제거 인데요 식이섬유가 풍푸한 스피루리나느 장청소 해주는 역할을 하고 숙변을 해소하는데 큰 역할을 하니 평소 숙변으로 고생하시는 분들은 꼭 챙겨드셔야겠습니다.

 

 

 

지금까지 스피루리나효능에 대해 알아보았는데요 섭취하시면서 주의하셔야할 점은 복용하시고 얼마 안되셔 오히려 변비, 불면증, 졸음 증상을 느끼실 수 있는데요 이는 명현현상 일수 있으므로 한 두어달 지속적으로 드시면 증상이 차츰 사라지게 됩니다.