녹두의 효능 나는야 자연 피부미용사~

 

 

 

녹두의 효능

 

 

 

 

 

 

오늘은 녹두의 효능에 대해 이야기 해보고자 하는데요

비타민B1, B2가 함우되어있어 체력강화에 좋고 피부미용에 좋으며

우리몸속에 있는 독소를 제거해주는 녹두의 효능

지금 시작해 보겠습니다~!

 

 

 

 

 

 

 

녹두의 효능 첫번째는 체력강화인데요 앞서 말씀드렸듯이 비티민 B1,B2가 함유되어

기력이 약해진 몸에 기를 불어넣어주는 보양식품이라 불립니다.

또한 체력이 딸려 생기는 풍 질환 예방, 치유에 도움이 된다고 하니

요즘 같은 여름 평소 잘 챙겨드셔야 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

소염작용을 해주는 녹두는 민감한 피부를 가지고 계신 분들도 사용 하셔도 무방발 만큼

모든 피부에 좋습니다 이는 녹두에 함유 된 비텍신과 이소비텍신이라는 성분이

항산화효능, 피부미백에 좋기 때문입니다.

요즘은 녹두를 이용하여 화장품을 만들만큼 각광을 받고 있는데요

집에서 천연팩을 만들어서 비부관리해보시는 것은 어떨까요?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

녹두의 효능 중에서 신장을 강화해주는 효과도 가지고 있는데요 이는 신장에 노폐물이 누적되므로

배뇨에 어려움을 겪게되는데요 녹두를 섭취하신다면 노폐물을 배출하는 작용을 해주므로

이뇨작용의 효과를 보실 수 있습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

녹두는 해독작용이 뛰어나다고 알려져 있습니다.

녹두에 함유되어 있는 플라보노이드 덕분인데요 이는 항산화작용으로

간기능을 증진시켜주며 황성산소를 잡아준다고 하합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

소화기능이 떨어지시는 분들은 균형있게 섭취하시는게 중요합니다.

녹두는 각종 비타민들을 섭취할 수 있어 체내 영양공급을 도와줍니다.

또한 차가운 성질을 가지고 있는 녹두는 요즘같은 더운날씨에

어지럼증, 현기증, 두통, 발열증상에도 열을식혀주는 작용을 하는 녹두의 효능은 다양한 것 같습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

지금까지 녹두의 효능에 대해 이야기 해보았는데요 녹두죽, 녹두전, 녹두나물 먹는법도 쉬우니

오늘은 맛난 백숙하고 녹두죽 먹어야겠습니다 하하

좋은정보 되셨나요? 그럼 이상으로 글을 마칩니다~~!

Bless U