검은콩 효능 지금은 블랙푸드가 대세~!

 

 

 

검은콩 효능

 

 

 

 

 

 

 

오늘은 검은콩 효능에 대해 이야기 해보고자 해요~ 요즘 블랙푸드가 강타를하며

검은 콩 검은 깨 검은 쌀 등등 많이들 선호하고 계시는데요 맛도 좋고 영양도 좋은

검은콩 효능 지금 시작해 보겠습니다~!

 

 

 

 

 

 

 

검은콩 효능 첫번째! 검은콩은 비타민이 풍부하므로 골다공증에 아주 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

검은콩은 일반콩보다 노화억제하는 효능이 4배가 많아서 노화예방에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

안토시아닌이 함유된 검은콩은 콜라겐 효능을 향상시킴으로 피부를 탄력있게 만들어준다고 합니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

불포화 지방산이 풍부한 검은콩은 고혈압의 원인인 콜레스테롤의 침착을 막아준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

검은콩 효능 가운데 어지럼증을 완화시켜주는 기능도 있는데요

좀더 용이하게 드시고자 한다면 두부를 섭취하셔도 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

검은콩 효능의 마지막은 탈모예방인데요 검은콩에는 비타민B1, B2가 풍부하여 모발성장과 모발건강에

직접적인 영향을 미쳐 탈모예방을 해준다고 하네요

 

 

 

 

 

 

 

 

지금까지 검은콩 효능에 대해 이야이 해보았는데요 많은 도움이 되셨나요??

요즘같이 더울때 검은콩국수 한그릇 어떨까요?? ^^

그럼 이상으로 글을 마칩니다~!

Bless U