파인애플효능 남녀노소 다 좋아해요~!

 

 

 

파인애플효능

 

 

 

 

오늘은 파인애플효능에 대해 이야기 해보고자 하는데요 향도좋고 맛이좋아 남녀노소에게 사랑받는 파인애플효능 지금시작하겠습니다.

 

 

 

 

파인애플효능 첫번째 심혈관질환을 예방하여 준다는 것인데요 칼륨성분이 풍부하여 동맥경화, 고혈압의 원인인 나트륨의 성분을 몸밖으로 배출시켜주는 효능을 가고 있는데요 평소 파인애플을 즐겨드신다면 심혈관 질환을 예방하고 치료하는데 도움을 받을수 있겠습니다.

 

 

 

 

블로멜린이라는 단백질 분해효소가 함유된 파인애플은 소화불량이었을 때 소화가 빠르게 되게 하여줍니다.

 

 

 

 

신진대사를 원활하게 도와주는 비타민B1을 파인애플이 함유하고 있는데요 이로 인해 피로가 누적되었을 때 피로회복에 도움을 준다고하니 평소 만성피로 혹은 피곤함을 느끼시는 분들은 꼭 드셔야 겠습니다.

 

 

 

 

파인애플효능 가운데 면역력 증진을 빼 놓을 순 없는데요 비타민C가 풍부하여 면력력을 강화시켜주고 각종 감기라던지 질병으로부터 예방을 하는데 도움을 받을 수 있습니다.

 

 

 

 

100g당 23kcal의 낮은 열량을 자랑하는 파인애플은 다이어트음식으로도 아주 좋다고 하니 다이어트에 관심있으신 분들은 꼭 드시기 바랍니다.

 

 

 

 

파인애플에 함유된 구연산은 신맛을 내는데요 입맛이 없을 때 식욕을 돋구워주는 작용을 한다고 합니다.

 

 

 

파인애플효능 마지막 변비로 고생하시는 분들은 주목하시기 바랍니다 식이섬유가 풍부한 파인애플을 드시면 변비해소 할 수 있고 변을 보실때도 부드럽게 볼 수 있다고 하니 변비로 고생하시는 분들이 챙겨드시면 좋겠죠?

 

 

 

지금까지 파인애플효능에 대해 이야기 해보았는데요 좋은정보 되셨나요? 이상으로 글을 마칩니다.