깻잎효능 알아볼까요?

 

 

 

깻잎효능

 

 

 

 

오늘은 깻잎효능에 대해 이야기 해보고자 하는데요 쌈채소에 빠질수 없고 요리법도 여러가지이며 맛도 좋아 남녀노소가 좋아하는 깻잎효능 지금 시작하겠습니다.

 

 

 

 

깻잎효능 첫번째 식중독을 예방해준다는 것인데요 깻잎의 향을 내는 정유성분으로 방부제 역할을 하고 생선회와 함께 드셨을 대 식중독을 예방하는 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

깻잎에는 비타민C가 다량으로 함유되어 있는데요 스트레스를 받는 분들이나 흡연을 하시는 분들께 아주 좋다고 하니 평소 즐겨드시면 좋겠습니다.

 

 

 

 

빈혈을 예방하고 치료하는데 도움을 주는 것도 깻잎효능 가운데 빠질 수 없는것인데요 빈혈을 예방하데 좋은 철분이 100g당 2.9mg이 함유되어 있으며 이는 시금치보다 많은양이 함유되어 있다고 하니 평소 빈혈이 있으신 분들은 자주챙겨 드시기 바랍니다.

 

 

 

 

깻잎에는 엽록소가 풍부한데요 이는 상처를 치료하고 세포를 대생시키며 알레르기를 없애주고 혈액을 맑게 해준다고 합니다.

 

 

 

깻잎효능 마지막으로는 피부관리에 도움이 되는 것인데요 비타민A와 비타민C가 풍부해 피부에 주름이 생기는 것을 예방하여주고 로즈마리산과 루테이올린 설분이 함유되어 기미, 주근깨를 만드는 멜라닌 색소의 생성을 억제해준다고 합니다.

 

 

 

지금까지 깻잎효능에 대해 이야기 해보았는데요 무더운 여름 맛있는 삼겹살과 함께 깻잎쌈과 깻잎장아찌 어떠세요? 이상으로 글을 마칩니다.