우엉차효능 요요없는 체질개선을 원하신다면!

 

 

 

우엉차효능

 

 

 

 

오늘은 우엉차효능에 대해 이야기 해보고자 하는데요 혈액순환에 좋고 체내 지방과 콜레스테롤을 몸밖으로 배출시켜주어 다이어트에 좋다고 소문이 자자한 우엉차효능 지금시작해보겠습니다.

 

 

 

 

우엉차효능 첫번째로는 체내 지방과 콜레스테롤의 제거를 돕는가는 것인데요 사포닌 성분을 가지고 있어 평소 즐겨마시게되면 체질개선에도 도움을 준다고 하는데요 이 사포닌 성분이 녹으면 소량의 거품이 생기는데 이 거품은 혈중 콜레스테롤과 지방에 흡착되어 분해, 살균 배설을 하는데 도움을 준다고 합니다

 

 

 

 

또한 다이어트에도 도움을 주는 우엉차는 요요현상없이 꾸준히 체중을 감량하는데 도움을 준다고 하니 평소 체질개선과 다이어트에 관심이 있으신 분들은 즐겨드시면 좋겠습니다.

 

 

 

 

땅속에서 자라는 우엉은 세균으로부터 향균, 방충, 상처를 치유하는 성분을 가지고 있으며 면역력을 증강시켜주어 각종 질병으로부터 예방할 수 있고 독감 바이러스에 좋다고 하며 특히 겨울철에 아주 좋은식품이라고 합니다.

 

 

 

 

앞서 말씀드린것처럼 우엉에는 지방을 제거하는 성분을 가지고 있어 동맥경화, 심근경색, 뇌졸증과 같은 질병을 예방하고 치료하는데도 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

혈액순환을 도와 냉증을 예방하는 것 또한 우엉차효능 가운데 하나 인데요 평소 손발이 차가운 여성들이 많은데요 이는 혈관을 수축되어 혈액순환이 제대로 되지 않아 생기는 증상을 말하는데요 우엉차를 꾸준히 드시게 되면 피응 응고하는 혈소판의 기능을 억제시켜주므로 혈액순환을 촉진시켜주는 촉매제 역할을 한다고 합니다.

 

 

 

 

사포닌성분을 가지고 있는 우엉차의 항산화 작용으로 인해 노화의 주 원인 활성산소를 줄여주어 피부의 노화 진행을 억제시켜주고 피부결이 고와지도록 도와준다고 합니다.

 

 

 

 

우엉차효능 마지막으로는 변비해소인데요 우엉에는 연근과 함께 식이섬유가 풍부한 뿌리채소입니다 수용성 식이섬유인 이눌린은 장내의 유산균과 같은 이로운 균을 증가시켜주어 장을 깨끗하게 해주며 불용성 식이섬유인 셀룰로스와 리그닌은 수분을 흡수하는 성분으로 변비를 예방하며 변을 부드럽게 볼 수 있도록 도움을 준다고 합니다 

 

 

 

 

또한 이눌린 성분은 체내의 포도당 흡수를 늦춰주어 혈당치 상승을 억제하여 당뇨에 좋다고합니다.

 

 

 

우엉차 만드는법

 

1. 흐르는 물이 잘 씻어 가늘게 채를 썬다

2. 볕이 잘 드는 곳에 말리도록 한다

3. 팬에 넣고 잘 볶아 준다.

4. 볶은 우엉을 일정량 넣고 물을 부어 우려된 뒤 음용한다.

 

 

 

지금까지 우엉차효능에 대해 이야기 해보았는데요 좋은정보 되셨으면 좋겠습니다 이상으로 글을마칩니다.