오이효능 지친 피부에 양보하세요~

 

 

 

오이효능

 

 

 

 

 

오늘은 오이효능에 대해 이야기 해보고자 하는데요 비타민이 다량함유되고 수분도 보충해주며 맛도 좋고 건강에 좋은 오이효능 지금시작해볼꼐요

 

 

 

 

오이효능 첫번째 갈증해소 및 수분보충인데요 등산하시는 분들이 물대신 오이를 드시는 만큼 수분이 많고 무기질 또한 함유되어 갈증을 잊게 해줍니다.

 

 

 

 

섬유질이 가득한 오이는 피부에 좋고 변비제거에도 아주 좋으며 치아를 깨끗하게 해준다고 하니 평소 자주 먹어야 겠습니다.

 

 

 

 

숙취해소에도 좋은 오이는 주독을 제거하여 주며 구토증세를 완화하여 줍니다 그리고 평소 술에 오이를 채썰어 드시고 즙을 섞어 드시면 훨씬 부드럽다고 합니다.

 

 

 

 

오이효능 중에는 피부재생을 도와주고 진정효과가 있다고 하는데요 여름철 피부에 오이맛사지를 해주신다면 피부가 진정되고 수분도 보충해준다고 합니다.

 

 

 

 

오이에는 당, 비타민B가 함유되어 전해질과 같은 영양을 보충해고 균형을 잡아줍니다

 

 

 

 

오이효능 마지막으로는  입냄세 제거인데요 오리를 얇게 썰어 입천장에 30초 동안 머금고 있으면 오이의 식물성화학물질이 박테리아를 박멸해준다고 합니다.

 

 

 

오이효능에 대해 이야기 해보았는데요 좋은정보 되셨나요? 오늘은 오이로 샐러드를 해먹어 보아야 겠습니다 그럼 이상으로 글을 마칩니다.