아마씨의효능 오메가3지방산이 풍부해요~

 

 

 

아마씨의효능

 

 

 

 

오늘은 아마씨의효능에 대해 이야기 해보고자 하는데요 오메가3 성분이 있고 콜레스테롤 저하에도 좋은 아마씨의효능 지금시작하겠습니다.

 

 

 

 

오메가3란 불포화지방산의 일종이며 심장질환의 원인인 콜레스테롤 지방 축적을  먹제하며 혈액순환이 원활하게 되게끔 도와주며 오메가3 지방산은 장에서 흡수가 되어 효소와 결합 후 유아의 망막, 두뇌발달에 필요한 DHA로 전환이 됩니다

 

 

 

 

 

 

아마씨의효능 첫번째는 뭐니뭐니 해도 콜레스테롤 저하효능 인데요 앞서 말씀드린 오메가 3성분이 풍부하여 혈액 안의 지방이 축적되는 것을 막아주고 동맥경화를 예방하는데 좋다고 합니다.

 

 

 

 

변비에 좋은 아마씨는 식이섬유가 풍부하고 단백질 성분이 함우되어 있어 신진대사를 원활하게 하고 체중감량을 도와주며 장운동을 활발하게 해주어 변을 부드럽고 쉽게 볼 수 있도록 도와줍니다

 

 

 

 

뇌졸증을 예방하는 것도 아마씨의효능 가운데 하나인데요 오메가3 와 지방산의 작용으로 인해 혈관 질환을 예방하고 치료하는데 도와주며 또한 이로 인해 발생하는 뇌졸증에도 좋다고 합니다.

 

 

 

 

또한 오메가3기방산은 DHA를 생성하는 중요한 성분인데요 DHA는 많이들 알고 계시듯 두뇌발달에 좋다고 하니 성장기 아이들이나 학업에 있는 청소년들이 즐겨 드시면 좋겠습니다.

 

 

 

 

아마씨의효능 마지막으로는 항산화작용인데요 신체리듬을 바르게 해주고 피부미용에 좋으며 노화를 막아준다고 하니 피부미용에 관심이 많으신 분들은 꼭 드셔야겠죠? 또한 독소를 제거해주며 면역력을 증강 시켜주므로 아토피 피부에 좋으며 각종 피부질환에 좋다고하합니다

 

 

 

지금까지 아마씨의효능에 대해 이야기 해보았는데요 좋은정보 되셨으면 좋겠습니다 이상으로 글을 마칩니다.