복숭아효능 맛도좋고 향도좋아~

 

 

 

복숭아효능

 

 

 

 

오늘은 복숭아효능에 대해 이야기 해보고자 하는데요 향도 좋은 복숭아는 비타민과 단백질을 함유하고 있는데요 피부에도 좋고 맛도좋은 복숭아효능 지금 시작해보겠습니다.

 

 

 

 

복숭아효능 첫번째 항암효과인데요 폴리페놀성분이 발암물질을 억제, 제거 하여주며 혈관속의 콜레스테롤을 억제하여줍니다.

 

 

 

 

비타민C가 풍부하게 함유되어 있는 복숭아는 질병의 근원인 활성화산소를 억제하고 피부미용에 좋고 노화를 억제 방지해준다고 합니다 전해져 오는 말로는 신선이 즐겨먹은 과일이라고 할만큼 맛도좋고 피부에 좋다고 하니 남녀노소 사랑받을만한것 같습니다.

 

 

 

필수아미노산, 펙틴, 비타민을 함유한 복숭아는 요즘같은 무더위에 지친 피로를 회복시켜주는데 큰 효과를 보이니 자주 드셔야 겠습니다.

 

 

 

 

유기산의 성분은 혈액순환을 도와준다고 하는데요 이 성분이 복숭아에 함유되어있으니 꼭 챙겨드시기 바랍니다.

 

 

 

 

금연은 하고 싶은데 몇일 못가 포기하시는 분들 많죠? 그이유는 니코틴 성분 때문인데요 복숭아의효능 가운데에는 니코딘의 성분을 분해해준다고 하니 금연하시는 분들은 여름철 제철과일 복숭아 꼭 드셔야겠습니다.

 

 

 

 

복숭아효능 마지막은 변비해소인데요 앞서 말씀드린 펙틴이라는 성분을 함유한 복숭아는 장활동을 활발하게 해주어 변을 쉽고 부드럽게 볼 수 있게 해주며 나아가 대장암에도 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

달콤한 맛때문에 살찌지 않을까? 하여 복숭아드시는 것을 꺼려하실 수 있는데요 사실 복숭아는 수분이 90% 당분이 10%로 이루어져 있으니 걱정말고 드시기 바랍니다.

 

 

 

지금까지 복숭아효능에 대해 이야기 해보았습니다 제철음식은 언제나 보약이니 꼭 챙겨드시기 바랍니다 이상으로 글을 마치겠습니다.