입덧끝나는시기 제대로알아보자!

 

 

 

입덧끝나는시기

 

 

오늘은 입덧끝나는시기에 대해 이야기 해보고자 하는데요 일상생활이 불편할만큼 하루가 힘들죠 하지만 태반과 태아를 보호하기 위한 호르몬이 늘어나면서 나타나는 증상이라고 해요 엄마 되는것이 쉽지가않죠^^

 

 

보통은 임신 5-6주 정도 시작이 되는데요 산모들의 경우 80%이상 경험한다고 하는데요 아쉽게도 입덧끝나는시기가 완벽하게 정해져 있지가 않다고 하네요.

 

 

하지만 평균적인 통계는 14주라고 알려져있는데 저희 할머니나 어머니 같은 경우에는 입덧끝나는시기가 없었고 막달까지도 고생하셨다고 하네요.

 

 

입덧으로 인해 구토가 심하게 되면 탈수를 비롯,영양불균형이 일어날수 있는데요 그러할땐 병원에 가셔서 진료해보시는 방법도 있는데요 계속 구토를 하신다신다고 음식물 섭취를 하지않으시면 안된다고 하네요.

 

 

입덧끝나는시기가 오기까지 완화 할 수 있는 방법을 좀 알려 드린다면 차갑거나 새콤한 맛이 나는 음식을 드셔보시는것도 좋아요

 

 

그리고 수분섭취도 중요한데요 입덧이 심할때 구토증상으로 체내 수분이 결핍될 수 있는데 수분보충이 좋으며 생강차는 구토감을 완화시키는데 도움이 된다고 합니다.

 

 

입덧끝나는시기 이후에는 식욕이 왕성해지니 입덧이 심해 잘 못드신다고 걱정하지 마시고 갑작스레 체중이 늘어날수도 있으니  조절하셔서 임신성 당뇨, 고혈압을 예방해보시는것이 좋습니다.

 

지금까지 입덧끝나는시기에 대해 알아보았는데요 바람도 쐐보시고 운동도 하면서 이겨내 보자구요 좋은정보 되었으면 좋겠습니다 이상으로 글을 마칩니다.