매실효능 맛도좋고 효능도 뛰어나요~

 

 

 

매실효능

 

 

 

오늘은 매실효능에 대해 알아보고자 하는데요 성질은 차고 신맛을 가지고 있는 매실은 장아찌, 식초, 효소, 잼, 음료 등 정말 저한텐 여름엔 없어서는 안되는 것중에 하나인데요 맛도좋고 또한  효능도 뛰어난 매실효능 지금 시작하겠습니다.

 

 

 

 

매실효능 첫번째는 피로회복인데요 구연산, 유기산, 호박산이 다량함유 되어 있어 체내의 피로 물질 젖산을 분해시켜주고 몸 밖으로 배출시키는 작용을 한다고 합니다.

 

 

 

 

차가운성질을 가지고 있는 매실은 열이 많은 체질에 열을 내려주는데요 요즘같은 날씨에 더위를 쉽게 느끼시는 분들은 자주 드시면 좋겠습니다.

 

 

 

 

 

 

매실을 드시게되면 염증이 생기는 것을 예방해주고 통증을 완화시켜주는데요 상처가 나거나 염증, 곪은 부위에 매실농축액을 발라주시거나 습포해주시면 화끈거리는 증상을 잡아주고 빨리 낫도록 도와준다고 합니다.

 

 

 

 

칼슘의 흡수를 높이는 것도 매실효능 중 한가지 인데요 이는 매실 안에 칼슘의 양이 포도의 2배 메론의 4배정도 된다고 합니다 체액의 성질이 산성으로 변화게 되면 인체는 중화시키려는 성질을 가지고 있는데요 이때 칼슘이 필요하게 됩니다 하지만 칼슘은 장에서 흡수가 어려운데요 구연산과 결합하면 흡수율을 높여준다고하니 빈혈이 있는 임산부, 골다공증으로 고생하시는 분, 폐경기 여성에게 아주 좋습니다.

 

 

 

 

매실의 신맛은 소화기관에 영향을 주어 십이지장, 소화액을 내보내는 작용을 합니다 매실즙은 위액의 분비를 촉진하고 정상화 하는 작용을 합니다 평소 위산과다 소화불량에 불편함을 가지고 계신분은 꼭 드셔야 겠습니다.

 

 

 

 

매실은 체내의 독성물질을 해독하는 간의 기능을 증진시켜준다고 하는데요 이는 피루브산이라는 성분을 가지고 있어 피로회복에 좋으며 숙취해소에도 좋다고 합니다.

 

 

 

 

평소 변비 때문에 고생하시는 분은 매실을 드셔보시는건 어떨까요? 카테킨산을 가지고 있어 장 내 새균의 번식을 억제하고 살균성을 높요주어 염증과 발효를 막아주고 변비를 해소하는데 아주 좋다고 합니다.

 

 

 

매실효능 마지막은 해독작용인데요 피크린산의 성분이 미량으로 함유되어 독성물질을 분해하고 나아가 암을 예방하고 치료하는데도 아주 효자 노릇을 한다 합니다 또한 비타민과 무기질이 풍푸하여 항암식품으로 좋습니다.

 

 

 

이밖애 피부의 탄력을 책임져주고 노화방지에 도움을 주는 매실효능 도움이 되셨나요? 이상으로 글을 마치겠습니다.