도라지청효능 제대로 알아보자!

 

 

 

도라지청효능

 

 

 

오늘은 도라지청에 대해 이야기 해보고자 하는데요 기관지에 좋다고 입소문이 자자한데요 집에서 쉽게 담구어 먹을 수 있고 반짝하는 꽃샘추위를 잘 보낼 수 있게 도와줄 도라지청효능 지금 시작해보겠습니다.

 

 

 

도라지청효능 첫번째 감기에 효과적인데요 감기로 인한 기침을 가라앉게 도와주고 가래를 삭혀주는데 도움을 주는데요 항염증작용으로 인해 해열, 진통, 거담제거에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

더불어 사포닌과 단백질 칼슘등의 성분이 풍부하여 편도선을 가라앉게 도와준다고 하니 목이 부었거나 감기로 인한 통증이 있을때 혹은 만성기관지염으로 고생하시는 분들이라면 꾸준히 드시면 좋겠습니다.

 

 

 

도라지청은 섬유소, 비타민과 무기질이 풍부해서 몸매관리하는데 도움을 주고 섬유소로 인해 소화가 잘되게 도와주고 철분이 풍부하고 산성으로 변해가는 우리몸을 중성화시켜주는 알칼리성식품이라고 합니다.

 

 

 

요즘은 미세먼지가 기승을 부리는데요 앞으로 봄이되면 심해질 황사로 인해 심할때 폐기관지의 노폐물 제거를 도와 건강한 폐가 될 수 있게 도와주고 플라티코딘이란 성분이 면역력 증진을 도와줌으로 잦은 질병으로부터 해방 될 수있게 해준다고하니 도라지청효능 기억해주시면 좋겠습니다.

 

 

 

항염작용을 하는 도라지청은 염증의 통증을 줄여주는데요 백혈구 활동을 활성화 시켜주어 염증치료를 도와주고 혈관확장으로 인해 산소공급을 원활하게 하며 혈액순환을돕는데요 이뿐 아니라 산소를 공급하는데 도움을 줌으로 재생을 촉진시켜주는 효과를 가지고 있습니다.

 

 

도라지청효능 마지막으로는 항암효과인데요 사포닌과 이눌린 성분이 함유됨으로 인해 암세포 생성을 억제하여주고 증식을 억제시켜주고 자양강장제로서의 역할을 한다고 하니 피로를 푸는데 효과적이라고 합니다.

 

 

도라지청을 만드는법은 도라지를 깨끗하게 씻어 물기를 없애고 잘게 썰어줍니다 설탕과 도라지를 1:1비율이 좋구요 꿀을 사용하실때는 1:2 비율이 적당합니다 그리고 그늘에 100일동안 재워 드시면 된답니다 생각보다 쉽죠? ^^ 좋은정보 되셨으면 좋겠습니다 이상으로 글을 마칩니다 ^^