청양고추 효능 제대로 알아보자!

 

 

 

청양고추 효능

 

 

오늘은 청양고추 효능에 대해 이야기 해보고자 하는데요 얼큰하게 알싸하게 매운맛이 매력적이여서 한국사람이라면 싫어할법 없는데요 매운것을 잘 못먹는 저도 음식을 만들때는 꼭 사용한답니다 그럼 청양고추 효능은 어떠한 것들이 있는지 지금 바로 알아보겠습니다.

 

 

청양고추 효능 첫번째 소화에 도움이 된다는 것인데요 캡사이신이라는 성분으로 위장의 나쁜 균을 살균하고 장을 자극해서 소화액분비를 촉직시키므로 인해서 소화에 도움이 된다고 합니다.

 

 

비타민C가 풍부한 청양고추는 일반 고추에 10배에 달하는 비타민을 보유하고 있는데요 면역력향상, 감기예방, 피로회복등에 도움이 된다고 합니다.

 

 

더불어 비타민C외에 비타민A가 다량 함유되어 있어 꾸준하게 섭취하게 괸다면 시력을 보호하고 개선하는데 도움이 되고 비타민A가 부족하여 생길 수 있는 야맹증에도 도움이 된다고 하니 청양고추 효능 기억해두시면 좋겠습니다.

 

 

청양고추는 뇌기능을 활발하게 하는데 도움이 되는데요 이는 캡사이신의 매운맛이 뇌의 신경을 자극하여서 통증을 억제하는 엔돌핀을 분해시켜 뇌를 활발하게 움직이게 하는데 도움이 된다고 합니다.

 

 

청양고추 효능 마지막으로는 다이어트에 도움이 된다는 것인데요 캡사이신은 우리 몸의 지방을 분해하는데 도움이며 신진대사를 자극하므로 인해 에너지 소비량을 늘려주어서 체중감량에 도움이 된다고 합니다.

 

 

이 매운맛을 내는 캡사이신은 암을 예방하는데도 도움이 된다고 하는데요 암을 전위되는 것을 막아주고 암세포의 성장을 억제하는데 도움이 된다고 합니다.

 

지금까지 청양고추 효능에 대해 이야기 해보았는데요 좋은정보 되었으면 좋겠습니다 이상 글을 마칩니다.